当サイトはお酒をテーマに扱っていることから健康と飲みすぎによる害悪についてもしっかりと理解した上で適量を守り楽しく地酒ライフを楽しんで頂きたいと考えております。また飲酒による運転も絶対に駄目なので当事者はもとよりお酒を一緒に飲んだ方への運転も絶対に控えるようにお伝えください。二日酔いどころか交通事故により他人の人生をも奪うことになってしまいます。
お酒の魅力
お酒を飲むことは楽しいことであり、緊張感を和らげたり心が満たされます。そして時にありえないほど楽しい時間を与えてくれます。
このようなことからパートーナー・会社・友人仲間との距離も縮まり仕事や生活での関係性も向上していきます。
お酒の危険性
お酒には人間関係をより良くする魅力がある反面飲みすぎると危険なことも多くあります。
調子に乗り飲みすぎると気分が高まりすぎ普段とらない無礼な態度をとってしまい翌日その記憶も忘れ取り返しがつかなくなることもあります。また休肝日を設けずお酒を毎日大量摂取してしまうとアルコール依存症になり健康面を害しお酒がなくては生きて行けなくなる生活になってしまいます。
なぜ二日酔いになるのか？
お酒を飲んでいる時間はとても楽しいものだと思います。
しかし、ついつい飲みすぎ翌日二日酔いになりもう二度とあんなに飲まないと決めても繰り返してしまう人も多くいると思います。
二日酔いの症状として頭痛、吐き気、下痢、倦怠感などがあり翌日、仕事や大切な予定があってもキツく感じ台無しになってしまうと思います。
アメリカ政府では二日酔いになり損なわれた生産性を金額に置き換えるとその経済的損失額はなんと年間1600億ドル(日本円で約13兆円)とも言われています。
お酒を健康的に楽しく飲みたいですよね？
深酒は禁物ですが量をしっかり守りその上で二日酔いを対策するためのおすすめドリンクを紹介していきます。飲み会を楽しく過ごしたい。お酒を明日に残したくないという方は是非参考にしてみてください。
実際にコンビニやネット通販で手軽に購入できる物を主に紹介していきます。飲む前の30分～60分ぐらいに飲むことをお勧めします。
ヘパリーゼ
ヘパリーゼ
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天然良質なレバーのエッセンスである
『肝臓エキス』と『ウコンエキス（クルクミン）』が詰まっています。「黒コショウ抽出物」が配合されコンドロイチンやウコンエキス（クルクミン）を効率よく吸収してくれます。
豚レバーを分解した肝臓エキス・ウコンエキスを配合した二日酔い対策ドリンク剤です。
ウコンに含まれるビサクロンやクルクミンは二日酔いを改善させることが分かっており飲み会前に摂取しておくとおすすめです。
ウコンの力
ウコンの力
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をしてくれます。微細化加工されたウコン色素原料「微細化クルクミン」が配合されています。またビタミンB1・B2・B6・ナイアシンも配合されているので栄養補完にも役立ちます。
コンビニやドラックストアでも手軽に購入できるおすすめドリンクです。
ノ・ミカタ
ノ・ミカタ
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「ノ・ミカタ」は飲む人の味方としてサポートしてくれます。主成分はしじみに多く含まれる「アミノ酸アラニン」です。
水がなくても飲むことができ、摂取後、約30分で体内へ吸収され飲む前でも飲んだあとでもOKです。スティック形状の顆粒タイプですので鞄やポーチにも持ち運びが便利です。
ウコンやヘパリーゼはどちらかというと男性目線的な販売促進をして女性がなかなか利用しにくかった面もあるかと思います。しかし、こちらの商品はあまりそのようなイメージもなく持ち運びにも便利なのでお勧めです。
【アルコール頭痛対策】宇津救命丸 五苓散
宇津救命丸
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漢方処方である五苓散の生薬が抽出され乾燥エキスとした後、服用しやすい顆粒剤としました。
二日酔い・頭痛の防止の効果や余分な水分を尿として体外へ排出し、水分の代謝を調整してくれる働きもあります。
事前にネットで購入しておきたい効果抜群ドリンク
エカス ekas 飲み過ぎ対策サプリメント
こんな方におすすめ
- 夜の付き合いが多い
- 翌日スッキリしたい
- 毎年の健康数値が気になる
■セロシアエキス
近年発表された科学的発見に基づき、富山医科歯科大学と制約メーカーが共同研究開発した特許取得成分。
■アルコケア
厳選された二条大麦を焼酎麹菌の酵素で分解し、更に焼酎酵母により発酵させたエキス分を、独自の技術で精製・凝縮した天然食品素材。
■コメコサノール
特許申請中の数多くの研究データを基に、黒糖、サトウキビなどをけん化分解して得られる炭素数20以上のアルコールの組成物。
エカス
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酒豪伝説
酒豪伝説
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沖縄県産のウコンを100%使用したサプリです。
ウコンを粒状に加工しウコン特有のにおいや味が苦手な方にも摂取しやすくなっています。ギムネマは東南アジアに自生しているギムネマ・シルベスタという蔓性植物の葉から抽出された成分です。
グアバは、フトモモ科に属するアメリカ原産の熱帯性の低木で日本では沖縄などでも生育しています。この葉には豊富のタンニンが含まれ他にもカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、フラボノイドのクエルセチン、ビタミンCなどが含まれています。
スパリブ（SUPALIV）
SUPALIV
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このような方にお勧め。
- 楽しく飲みたい。
- ついつい飲みすぎてします。
- 翌朝までお酒を残したくない。
- 女子会が激しい。
スパリブは体内のアルコール代謝の循環を良くする配合を考えた画期的なサプリです。スパリブに使われている有効成分はもともと体の中にあるもので素材もすべて天然のものですので安心して摂取することができます。
コエンザイムQ10・ビタミンC・L-グルタミン・L-シスチン・フマル酸・コハク酸・ビタミンB2・ナイアシン
青汁
主に二日酔い対策としてまとめましたが万が一、二日酔いになってしまった場合は青汁を飲みましょう。アルコールが代謝される時に生まれる「アセトアルデヒド」という成分を素早く分解する力があります。分解を促すためには青汁の原料であるケールに含まれる“グルコラファニン”が有効的です。
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二日酔い以外にも健康維持、美容・ダイエット効果にもおすすめです。ダイエット効果の声も多くあるのでご紹介していきます。
青汁ひとつで男が変わる
1杯で活力+野菜【俺の青汁】
ウォーキング途中に青汁を飲むと、より高いダイエット効果が！
よく脂肪を燃焼する食べ物がメディアなどで紹介されていますよね。
あれ、実はエネルギーの消費を高める作用はあっても食品自体に脂肪を燃やす働きはないんだそう。
よりダイエット効果を高めるためには運動とセットをしなければならないとか。
その事実、意外に知られていないかもしれませんね。
青汁にも脂肪燃焼効果を高める成分が含まれています。
その一つに食物繊維がありますね。
便秘解消の王様とも言える食物繊維は老廃物を排出するなどデトックス効果があります。
その働きを存分に発揮させるために私が始めたことがあります。
それはウォーキング途中に青汁を飲むことです。
幸い、自宅から歩いて10分のところに「遠藤青汁バー」があります。
朝8時から営業しているので、朝のウォーキング途中によることができます。
今まで素通りしていた青汁バーでしたが、行くと意外にもたくさんの人が。
常連さんが「いつものちょうだい！」と言っている人もいます。
私もそのうちそうなるのかな？と思いながら、まずはストレートを注文しました。
ほかにもバナナやみかんなど、青汁とミックスすることができるんです。
味のバリエーションもあるので、楽しみながら青汁ダイエットができそう。
朝食を食べたあとにウォーキングをし、途中で青汁を飲みます。
自宅へ帰ると決まって便がスルリと出るように。
今まではトイレに座らないといけなかったのが嘘のようです。
ウォーキングとのW効果で、みるみる身体が引き締まっています。
みるみる友達が綺麗に、青汁ダイエット効果は抜群！
仲が良い友達が会うたび綺麗になっていました。
少し前までは肉付きがよかったはずなのに、身体や足がホッソリしています。
それだけでなく、肌もツルツル輝いているんです。
思わず「何かダイエット始めたの？」と聞いちゃいました。
すると「青汁ダイエット」を始めたとのこと。
青汁飲むだけで、そんなに綺麗になれるの？と友達をべた褒めしました。
友達が青汁ダイエットを始めたきっかけは、健康的なダイエットをしたかったからだそう。
飲んでいるのは有名な遠藤青汁です。
その話を聞いて私も青汁ダイエットを始めてみることにしました。
遠藤青汁は新鮮な青汁を宅配してくれるんです。
1回の宅配本数は6本から選べるのも嬉しい。
最初は飲みにくそうだと思っていたのですが、意外に飲めました。
というか美味しいとまで思えます。
毎朝青汁を飲む習慣を続けること1週間。
まず効果を感じたのは便通がよくなったことです。
もともと便秘体質ではなかったのですが、いつも以上にスッキリ出るように。
便がスッキリ出るだけでお腹がへっこむ感じがします。
そして生理前になると肌が荒れていたのですが、そんな悩みも改善です。
青汁パワーはすごいです。
青汁は粉タイプの商品もありますが、やはり生ジュースがおすすめ。
身体に効いている感じがします。
おかげさまで、愛飲歴は半年を経過しました。
なな、、なんと体重は5kg減しています。
続けられない過度なダイエットをするより健康的なダイエットです。
青汁はダイエットにも効果あるかも
青汁は、ダイエット食品ではありません。
しかし、ダイエットに効果があると思います。
それは、実体験からそう思うのです。
自分の場合、きちんとした食事をしていなかったからであり、栄養のバランスある食事の方だと効果がないかもしれません。
そもそも青汁を飲もうと思ったのもお肌が荒れてきて、野菜を取ろうと思ったのがきっかけでした。
青汁を毎日飲んでいると、お肌の調子だけでなく、体も軽くなったように感じます。
栄養のバランスが取れていると、体型も痩せてきてスリムになりました。
体重計で測ってみると、一ヶ月で２キロぐらい痩せていました。
勿論、青汁を飲んだから、２キロ痩せたとは言いません。
しかし、青汁を毎日飲んだことも影響していると思います。
野菜とか果物は、カロリーが低いだけでなく、体の調子を整える効果があります。
体の調子が整うと、新陳代謝が上がったり、エキササイズしようかなという気になります。
結果、消費カロリーが上がり、痩せます。
また、青汁は、野菜が主成分ですから、ジュースを飲むよりカロリーは低いです。
たぶん、痩せた仕組みは、こんな感じだと思います。
ダイエット食品でないけれど、ダイエット効果が少し期待できる青汁といった感じに思います。
これからも毎日、青汁を飲んでいきたいと思います。
青汁ダイエットは健康的に痩せることができます
ダイエットの興味のある方は多いはずです。
女性だけではなく、男性においてもダイエットを行っている人が多いでしょうが、単純に食事制限を行うようなダイエットは体には決してよくはありません。
とくに、栄養が偏ったダイエットを急激に行うことで、綺麗に痩せることができないことだけではなく、体に必要な栄養素が不足して健康を害することもあります。
そういったときには青汁ダイエットを行うことをお勧めします。
青汁はビタミンが豊富であり、さらに健康を維持することで必要なミネラルもとても豊富です。野菜に含まれている栄養素を詰め込んだ青汁を利用してダイエットを行うことはとても効率の良いダイエットができます。
青汁の成分は、一般的に明日葉や桑の葉、そしてモリンガやクマザサが含まれています。とくに、モリンガは青汁臭さがなくミネラルが豊富なことで知られており、ダイエットをしやすくさせてくれる野菜です。
最近の青汁はとても飲みやすくなっていますが、もし少し飲みにくいと感じる場合は、牛乳と割って飲むととても飲みやすくなるでしょう。
青汁ダイエットは長期間続けることで効果を発揮します。諦めないで少しずつでも続けていくことをお勧めします。
数あるダイエットのなか、唯一成功した青汁ダイエット！
数えきれないほどのダイエット法が存在しますよね。
私もキウイダイエットやバナナダイエットなど、数あるダイエットにチャレンジしました。
ですが、どれも食事の量を抑える方法ばかり。
我慢をしなければならないのでストレスがたまりました。
体重が落ちるのも一時的で、どれも継続して行えるものはありません。
痩せるためには食べる量を減らす、これが一番ですがほかにもっとよい方法はないものか。
そう悩んでいたところ、出会ったのが「青汁ダイエット」です。
よくある置き換えダイエットをする必要はありません。
方法はいたって簡単で、いつものごはんを食べ1日1杯の青汁を飲むだけです。
これだけで本当に痩せられるの？と最初は半信半疑でした。
もし痩せられなくても健康によいと考えたので試しに始めてみることにしました。
購入したのは「サントリー極みの青汁」です。
粉末タイプで手軽に飲めるのも魅力。
職場など外出先にも持って行けるので便利ですよ。
1億杯を突破するほどの人気商品だそう。
青汁を飲んでいるというよりお茶を飲んでいる感覚です。
飲みやすかったので、継続して飲み続けることにしました。
飲む時間は決めていませんでしたが、驚くことに身体に変化が。
ポッコリ出ていたお腹が気にならなくなりました。
若いころに履いていた細身のパンツもスッポリ。
ダイエット効果を実感しています。
ほかの人にもおすすめしたい青汁ダイエットです。
お通じが良くなる効果がある
私は数日に１回は青汁を飲んでいます。
特に便通が良くない時に青汁を飲むと効果があるようです。
青汁を飲むことで腸内環境が整えられて、快適なお通じがあるようになり、ダイエット効果も期待できます。
お通じが悪くなると、どうしてもお腹がぽっこりでてきてしまいます。
それを防ぐためにも、青汁は効果があるようです。
青汁の価格はいろいろあります。
なるべくメーカー品の物を安く買うようにしています。
特に日曜日はドラッグストアでも特売日のことがあり、青汁も安くなっているようです。
新聞に入っているチラシをみると、特売品に青汁が載っていて、かなり安くなっています。
青汁を利用している人が増えていけば、価格も下がっていくかもしれません。
健康食品は高いイメージがありますが、利用者が増えたら、価格は下がっていくことを期待したいです。
青汁だけではダイエットは難しいかもしれません。
しかし、食事の前に青汁を飲むと満腹感が得られて、食事の量を減らすことができます。
青汁は独特の匂いがあるので、苦手な人はホットではなく、冷たくして飲んだ方が良いような気がします。
また、ミルクやさとう、ジュースなどを混ぜて飲んだ方が、飲みやすくなると思います。
粉末の場合は混ぜてから、少し時間を置いた方が粉っぽさがなくなり、美味しくなります。
ウエストを絞りたい方におすすめ！青汁ダイエット
若いころはダイエットとは無縁だった私。
それが妊娠と出産を経験することで体型が崩れます。
たるんだお腹に脂肪がつき、鏡を見るだけで憂鬱になります。
夫にはブタになりよるで！と笑いながら言われる始末。
そんな冗談も私には通じず、心に深い傷を負っていました。
もともと食べることが大好きな私。
食べる量を減らすダイエットはする気にもなりません。
そんなとき私の母が飲んでいることで気になったのが「えがおの青汁満菜」です。
母も私同様に、お腹周りの脂肪が気になり青汁を飲み始めました。
この青汁には脂肪燃焼効果が高いビタミンB6が配合されています。
ダイエット効果が高いと評判の青汁だけあって、母もその効果を実感しているよう。
さらに１杯飲むだけで1日分の野菜が摂取できる優れモノだとか。
母に2週間分ほどもらい、試してみることにしました。
緑茶や抹茶が配合されているので、お茶同様に美味しいです。
3時のおやつ時にコーヒーを飲んでいたのをやめ、青汁に変えてみました。
今日は野菜不足だなと感じていても、青汁を飲んでいるだけで安心感も持てます。
青汁を飲むと同時に週に2、3回、20分程度のウォーキングも開始しました。
わざにウォーキングをするのも面倒だったので、スーパーの買い物をする際に歩くことに。
自宅からスーパーまで歩いて20分少しだったので、ちょうどいい塩梅です。
特にダイエットをしているという意識もなく2週間が経過しました。
するとお腹周りが少しスッキリした実感が。
継続は力なり！効果を感じた私は青汁ダイエットを続けることにしました。
青汁で太りにくい体質を作る
青汁はダイエットだけではなく、野菜不足を解消するためにも効果があります。
また、乳酸菌入りの青汁もあり、腸内環境を整えるためにも、青汁は飲み物だと思います。
身体の循環を良くすることがダイエットを成功させる秘訣だと思います。
特に便秘は体内に老廃物や毒素をいつまでも溜めてしまうので、美容にも良くありません。
循環の良くしておくことで、むくみも防ぐことができます。
むくみと脂肪は関係があるようです。
太ってくると脂肪が増え、さらにむくみやすくなるようです。
脂肪が増えると身体の新陳代謝が下がってしまいます。
結果的に太って脂肪が増えると、冷え性になりやすく、腸内環境も悪化してしまいます。
身体は全て関連していて、太っているということは、循環機能も上手く働いていないことになります。
青汁は身体の循環機能の働きを良くしてくれます。
太っていると身体への負担が大きくなってしまいます。
脂肪を減らして、健康的にダイエットを行っていくためにも、青汁はかなり効果のある飲み物だと言えるかもしれません。
青汁は毎日続けて飲んでいくことで、さらに効果が上がっていきます。
私もこれからも、青汁を継続して飲んでいき、スッキリとした体型を目指していきたいと思っています。
青汁ダイエットはダイエットの強い味方
青汁ダイエットは食事制限の大きな助けになります。
ダイエットを行うにあたって重要なのは食べる量を控えて摂取カロリーを抑えることですが、
青汁ダイエットで食事制限を行なうことによって、少ないカロリーで満腹感を感じやすくなるのが、
大きな特徴です。
通常の食事制限ダイエット方法では、リンゴダイエットや納豆ダイエット、豆腐ダイエットなど多種多様の、
食事制限ダイエットがありますが、これらのダイエット方法はカロリーを極限まで抑えたダイエット法であり、
かつ栄養価もそれほど高くはないので、どうしても空腹との勝負になってしまいがちです。
そうするとダイエットそのもの自体がストレスになってしまい、やけ食いリバウンドを引き起こしてしまう原因となってしまいます。
しかし青汁は様々な緑黄色野菜や豊富なビタミンが含まれている果物をすりつぶした液状の飲み物ですので、
味さえガマンすれば、摂取カロリーを抑えつつ低カロリーな食生活を行うことができます。
青汁ダイエットは運動が苦手な方やダイエットに挫折した人こそ実践してもらいたいダイエット方法になります。
まずは朝食を青汁のみの食生活を実践してみましょう。
これだけでもカロリーを押さえることができるので数ヶ月で体重を落とすことが期待できます。
初心者のかたはこの食生活法を実践してみましょう。
青汁ダイエットで気をつけること
青汁ダイエットというのはミキサーで栄養価の高い野菜や果物をすりつぶした飲み物を飲むことで、
栄養バランスを整えた上で摂取カロリーを抑えたダイエット方法として人気があります。
しかし青汁ダイエットは味がとてもではないが美味しいとはいえず継続することが困難な人がいます。
それは青汁ダイエットが向いていないから仕方がないといえますが、その反面、
青汁を飲んでいるのにも関わらず体重をなかなか落とすことができないという人も存在します。
基本的には青汁ダイエットを続けていれば痩せることは十分可能なのですが、青汁ダイエットに、
成功しない人は何が原因だといえるでしょうか？
答えは簡単で一日の摂取カロリーの量が多すぎることが原因です。
摂取カロリーとは簡単にいえば食べる量のカロリー量であり、食物を摂取し続けること、それに比例して、
脂肪が蓄積されやすくなります。
食物の摂取を控えると、脂肪が燃焼されやすくなります。
ですので青汁ダイエットを実践しても、必要以上に摂取カロリーが多いと脂肪が蓄積されていくのです。
要は食事制限を見なおした上で青汁ダイエットを行わなければ意味がありません。
ただ食事制限を行うと栄養バランスが崩れてしまう恐れがあります。
それを低カロリーの青汁を飲むことで栄養バランスを崩さないように摂取カロリーを抑えて痩せる体つくりが出来上がるというわけです。
青汁ダイエットで成果が出ない人は、まず食べる量を少なめにして青汁ダイエットを続けてみてください。
1杯で活力+野菜【俺の青汁】
まとめ
コンビニ・ドラッグストア・ネット通販など様々なものが販売されています。ネット通販はアフィリエイトサイトと提携している為、広告費用を抑えて販促している為割と安くで購入が可能です。効果も人それぞれあると思いますので色々試して頂き自分にあうものを見つけてください。
二日酔い対策の様々なドリンクがありますが基本的に飲みすぎてしまえばどうしようもすることができません。ですので節度を守り楽しいお酒を飲めるように心がけてください。
